Como fazer um retiro pessoal durante o período de Carnaval, ou a qualquer tempo, em sua casa?

 

"Quando orares, entra no teu quarto e, fechando a tua porta, ora a teu Pai que está em secreto"  (Mateus 6,6)

Ao longo do ano precisamos dar uma paradinha, rever nossa caminhada, e fazer as devidas correções para continuar em frente rumo a nossa meta (Filipenses 3,13-14). Os períodos de carnaval, são tempos oportunos para se fazer um bom retiro, e temos as ínumeras propostas dos movimentos e Novas Comunidades que oferecem os "Retiros de Carnaval", mas, tem pessoas que não gostam dessa espiritualidade barulhenta, e prefere o recolhimento. Não vamos aqui dar receita de bolo pronta e irreticável, não, pois somos únicos diante de Deus e em nossas relação com Ele, daremos apenas diretrizes, que podem ser enriquecidas de forma pessoal, ou orientada por sua direção espiritual. A busca de uma maior intimidade com Deus é uma necessidade que sentimos. Especialmente no começo ou fim de ano, aniversários, e feriados prolongados (como o do carnaval e feriados esticados). Muitos Cristãos desejam parar e ouvir o que Deus quer falar como direção, e ou planejamento para aquele tempo de sua vida. Claro, às vezes alongamos e adiamos esse planejamento, com a ideia de que “o ano só começa no Brasil depois do carnaval”, ou então, depois disso ou daquilo eu faço.

Mas, e Deus? E nossa espiritualidade? Será que paramos para ouvir o que Deus quer de nós? O que Ele quer falar aos nossos corações para que possamos viver melhor dentro de sua Santíssima vontade?

Por isso, é muito aconselhável e muito comum, a busca por períodos de retiro pessoal, de recolhimento, para ouvir a voz de Deus (um dia, fim de semana, ou feriados mais prolongados). 

Mas, como fazer um bom retiro pessoal?

Para bem viver um retiro pessoal, são necessárias apenas 3 coisas:

1ª)-Desejo sincero de ouvir verdadeiramente a Deus (Salmo 51, 8-15).

2ª)-Silêncio (1 Reis 19,11-13).

3ª)-Comprometimento (Mateus 7,26).

Deus sempre fala aos nossos corações, somos nós que muitas vezes não paramos para ouvi-Lo, então, Ele sem dúvidas, falará no seu retiro, basta que você faça silêncio para ouvir! 

O comprometimento é outro fator decisivo! Quando decidimos parar e ouvir Deus, surgem diversas distrações e, por isso, precisamos ser firmes em nosso propósito e não vacilar. Cumprindo essas 3 regras básicas, você viverá um bom retiro pessoal e, certamente, sairá dele edificado e transformado!

Como preparar um retiro pessoal?

1)-É aconselhável e imprescindível fazer o retiro em um local silencioso (que pode ser seu quarto em sua casa), que seja tranquilo e que te ajude a se conectar com Deus.  Se certifique de que não terá distrações, fique sozinho(a) desligue o celular, TV's e outros aparelhos de som. Avise seus contatos e familiares que estará de retiro, informando-lhes o começo e o fim.

2)-Leve uma bíblia, um terço, laudes, ou oficio de Nossa Senhora, e um caderno para anotações. 

2)-Avise aos familiares que estará a meia voz e falando somente o necessário nos intervalos para suas necessidades de alimentação, ou resolver algum problema.

3)-Se participe da Santa Missa presencial, no inicio, ou fim do dia, mas caso não consiga, conecte-se a uma missa, ou  Adoração Online, e busque fazer o local onde está, um santuário de adoração a Deus.

4)-O tema do seu retiro pode ser sugerido pelo seu diretor espiritual ou por alguém mais velho de caminhada que te acompanhe. É importante que o retiro tenha um norte, caso não consiga nenhum, sugerimos os Exercícios Espirituais de Santo Inácio de Loyola, o livro a "Imitação de Cristo" (ou sua versão moderna: "Cristo minha vida" de Clarence J. Enzler), e ou, "Deus Quer Limpar Seu Coração" de Slawomir Biela. Busque se interiorizar e buscar nessas meditações a abertura para um contato mais profundo com Deus, mas, não se prenda a elas, pois Deus falará aquilo que você precisa, e não o que você apenas quer ouvir.

Exemplo de programação para retiro pessoal (pode ser repetido se for mais de um dia):

-Sinal da Cruz completo, entregando todo o retiro pelas mãos de Maria Santíssima e seu santo de devoção particular ao nosso bom Deus.

-Oração de invocação do Espírito Santo:"Vinde, Espírito Santo! Enchei os corações dos Vossos fiéis e acendei neles o fogo do Vosso amor. Enviai o Vosso Espírito, e tudo será criado. E renovareis a face da Terra. Deus, que instruístes os corações dos Vossos fiéis com a luz do Espírito Santo, fazei que apreciemos retamente todas as coisas segundo o mesmo Espírito e gozemos sempre da Sua consolação. Por Cristo, Senhor Nosso. Amém".  

-Começar ou finalizar com a Santa Missa, terço,laudes, ou oficio de Nossa Senhora.

-1º momento meditação com a "Liturgia Diária" (Lecion Divina com evangelho do dia).

-2º Deserto (momento de escuta contemplativa da Palavra do Senhor)

Intervalo para Almoço

-3º Meditação direcionada sobre o TEMA DO RETIRO (Se dado por direção espiritual), ou dos livros sugeridos.

-4º Deserto (momento de reflexão sobre o tema)

-5º Terço da Misericórdia (15 hs)

-6º Louvor e oração sobre o TEMA

7º Registros de propósitos e Rhema do dia.

8º Terço Mariano, ou ângelus (18 hs)

9º Revisão de vida antes de dormir (Modelo):

- Traçar o sinal da cruz dizendo: "Vinde ó Deus em meu auxílio! Socorrei-me sem demora! Glória ao Pai, ao Filho, e ao Espírito Santo! Como era no princípio, agora e sempre, Amém! Aleluia!"

-ATO PENITENCIAL: Prov.24,16: "O justo peca 7 vezes ao dia" - Perdão Senhor pelas vezes que pequei e te ofendi por meus pensamentos, palavras, atos e omissões, por minha culpa,minha tão grande culpa, e peço a Virgem Maria, aos anjos e santos que rogueis por mim a Deus nosso Senhor (faça memória de seus pecados).

Música de arrependimento:

(https://www.youtube.com/watch?v=IVeK2dMmRqE)

"Imenso amor"

Autor: Pe Almeida (Comunidade Católica Shalom)

"Meu lugar é aos Teus pés

A derramar minhas lágrimas de coração contrito

Como pobre pecador

que reencontrou o teu louco e desmedido amor

Vou ficar prostrado sob teu olhar

Quero teu perdão, pois confio em Ti

Vou ficar aqui sempre a te suplicar

Salva-me Senhor

Dá-me o Teu imenso amor..."

-ORAÇÃO: "Deus todo poderoso, tenha compaixão de mim, perdoe todos os meus pecados, e me conduza a vida eterna", Amem!

-AGRADECIMENTO DO DIA: (Salmo 115): "Que poderei eu retribuir ao Sr Deus, por tudo aquilo que Ele fez em meu favor? Que poderei?..." (momento de gratidão com suas palavras).

-BENÇÃO FINAL: "Que o Sr me conceda uma noite tranquila, e no final da vida uma morte santa!"

-Pai Nosso + Ave Maria

-Sinal da Cruz...

É muito importante anotar os momentos mais marcantes, que Deus lhe tocou no coração, e se deixar conduzir por Ele. Essa simples programação pode te ajudar a viver bem o retiro.Note que sempre há sugestão leitura espiritual, passagens bíblicas, intercalando com momentos de louvor e oração para que você possa ouvir concretamente de Deus que fala ao seu coração, meditar sobre, e responder em forma de oração ao que Ele lhe fala. Aproveite o retiro para rezar também, por aqueles que mais precisam, e os que lhe pediram orações.

O material abaixo foi retirado do Livro dos Exercícios Espirituais de Santo Inácio de Loyla e que podem nos auxiliar a viver bem um retiro pessoal

1. O que são os Exercícios Espirituais?

 

Entende-se por Exercícios Espirituais (EE) qualquer modo de examinar a consciência, meditar, contemplar, orar vocal ou mentalmente e outras atividades espirituais (EE 12).

 

2. Como são os Exercícios Espirituais?

 

Assim como passear, caminhar e correr são exercícios corporais, chamam-se exercícios espirituais diversos modos de a pessoa se preparar e dispor (EE 1,3a).

 

3. Para que servem os Exercícios Espirituais?

 

Para tirar de si todas as afeições desordenadas, e depois de tirar estas, buscar e encontrar a vontade de Deus, na disposição da sua vida para sua salvação (EE 1,3b-4).

 

4. O que se busca nos Exercícios Espirituais?

 

A pessoa que contempla, tomando o verdadeiro fundamento da história, reflete e raciocina por si mesma. Quando encontra alguma coisa que a esclareça ou faça sentir mais a história, quer pelo seu próprio raciocínio, quer porque o entendimento é iluminado pela virtude divina, acaba por ter maior gosto e fruto espiritual do que se quem dá os exercícios explicasse e desenvolvesse muito o sentido da história. Porque, não é o muito saber que sacia e satisfaz a alma, mas o sentir e saborear internamente as coisas (EE 2).

 

5. O que é necessário para fazer os Exercícios Espirituais?

 

Muito aproveita entrar nos Exercícios, com grande ânimo e generosidade para com seu Criador e Senhor, oferecendo-lhe todo seu querer e liberdade, para que Deus se sirva, conforme a Sua santíssima vontade, tanto de sua pessoa como tudo o que possui (EE 5).

 

6. O que acontece nos Exercícios Espirituais?

 

Enquanto se busca a vontade divina, o Criador e Senhor se comunica à pessoa espiritual, abraçando-a em seu amor e louvor, e dispondo-a pelo caminho em que melhor O poderá servir no futuro (EE 15,3-4).

 

Pontos Importantes do Exercício Espiritual

Diversos pontos dos Exercícios Espirituais devem ser aprendidos e compreendidos ao se preparar uma experiência de oração inaciana. Não visamos esgotar o assunto, passar por toda a experiência, mas de preservar a integridade e circularidade dos EE. Cada oração contém em si as partes principais do todo. Se achar conveniente para melhor entendimento por parte dos participantes da experiência, se pode oferecer folhas avulsas, onde, de forma clara e sintética, possam ter este material.

 

a) Oração Preparatória

 

Os EE nos colocam com muita clareza que rezar é dialogar com Deus. Buscamos na oração um encontro, conhecer mais a Deus, desabafar, perguntar, pedir. Mas, todo diálogo supõe troca de ideias: um fala, outro escuta e depois o que falou escuta, o que ouvia agora coloca seus pensamentos. Surge aqui uma dificuldade. Quero e desejo ouvir a Deus, mas nem sempre isto é fácil. Necessito muitas vezes de um tradutor e este só pode ser o próprio Deus! A “oração preparatória”, a qual está presente em todos os exercícios antes de todas as orações, vem em nosso socorro. Ela consiste em pedir:

 

 

 

“Graça a Deus Nosso Senhor para que todas as minhas intenções, ações e operações sejam ordenadas puramente ao serviço e louvor de Sua Divina Majestade” (EE 46 e outros).

 

 

 

Pedimos que o Espírito Santo nos coloque em sintonia com Ele e que nossos limites não atrapalhem a conversa. A oração preparatória rezada com convicção nos introduz no dinamismo de Deus, que nos quer livres e sustentados por Ele, com todo nosso ser comprometido. Não se trata de palavras ou conceitos, mas de compromisso concreto.

 

• Peço que todas as minhas intenções, isto é, todos os meus desejos estejam alinhados com Deus, em outras palavras, que a vontade de Deus seja a minha.

• Peço que todas as minhas ações, isto é, que todos os meus movimentos e impulsos, todas as coisas que faço, tenham a Deus como origem e fim.

• Peço que todas as minhas operações, isto é, que todos os processos que ocorrem em minha mente, dos quais resultam os atos concretos, sigam a lógica de Deus.

 

Nesta oração preparatória encontramos a essência do Princípio e Fundamento [EE 23], o qual permeia todas as orações, é o pano de fundo e horizonte dos EE. Ela expressa o desejo de ordenar e orientar a vida a Deus.

 

b) Pedido da Graça

 

Só caminha quem sabe por aonde ir e aonde quer chegar, senão fica-se a vaguear, perambulando de um lado a outro e por fim se cansa. O pedido de graça é como uma bússola que aponta para onde ir a cada oração. Santo Inácio diz no 2o preâmbulo: “pedir a Deus nosso Senhor o que quero e desejo” [EE 48,1].

 

Há diferença entre querer e desejar, ainda que possa parecer apenas um “reforço de linguagem”, uma forma de enfatizar. O querer é um ato voluntário, parte de um pensamento, da consciência, o desejo brota de forma espontânea, rápida e pode ou não levar a um querer, pode ou não ser valorizado e realizado. Devo tomar consciência de quais são meus desejos profundos, do que me move verdadeiramente, de quem quero ser… ainda que meu desejo seja frágil, o desejo de desejar já é acolhido por Deus, e Ele me ajuda, quando nem sei como falar, a entrar em diálogo, a rezar. Posso tornar meu desejo num querer, e posso querer desejar algo, ser uma pessoa integrada, inteira, com foco e direção, unindo o desejo ao querer.

 

Todo progresso espiritual depende da graça: “Se alguém disser que a graça de Deus pode ser dada segundo a vontade humana e não é a graça mesma que nos faz pedir contradiz o Apóstolo, que diz: O que tens que não recebeste?” (Rm 10,20).

 

O pedido de graça é específico para cada etapa dos EE (Semana), pois é adaptado à matéria que é proposta [EE 48,2]. Expressar o desejo antes de cada tempo de oração é “a corda” que não me permite sair do caminho, especialmente quando ele é escarpado, ou quando parece haver uma correnteza que me arrasta, por exemplo, quando durante a oração encontro distrações.O pedido de graça purifica meu querer e me coloca na posição de criatura, amada e buscada por Deus. Ao pedir a Deus Nosso Senhor o que quero e desejo em oração, expresso em realidade aquilo que o Senhor desperta em mim, “Porque é Deus quem, segundo o seu beneplácito, realiza em vós o querer e o executar” (Fl 2,13).Muito se aproveita ao fazer a revisão da oração refletir se obteve a graça pedida, e se de fato desejo a graça pedida.

 

c) Passos da Oração aos Moldes de Santo Inácio:

 

1º Entro em oração: Busque um lugar tranquilo, onde possa estar sozinho e concentrado. Marque um tempo razoável para a experiência (30 minutos? Uma hora?). Separe com antecedência a matéria de oração. Em silêncio, imagine que Deus está perto e te escuta.

 

2º Na presença de Deus: Inicie a oração sentada, de pé ou de joelhos, como ajudar mais. Faça o sinal da Cruz. Peça ao Pai que envie o Espírito Santo, para que minhas operações, intenções e ações desejos estejam inteiramente voltados para Deus.

 

3º. Ler com fé a Palavra, meditar ou contemplar o que o texto anuncia e revela. Ler o texto bíblico devagar, pedacinho por pedacinho, sentindo que o Senhor está “atrás” de cada palavra. Imagine o lugar ou ambiente onde a passagem bíblica acontece e peça ao Senhor o que precisa e deseja e o que a passagem bíblica quer lhe doar. Na meditação: usa-se a memória (recordar), a inteligência (compreender e aplicar à vida) e a vontade (desejar, pedir, agradecer, louvar, adorar, amar…). Na contemplação (Mistérios da vida de Jesus da 2ª, 3ª e 4ª semanas): “vê-se” interiormente o Senhor, “ouve-se” o que Ele diz e quer lhe dizer e “participa-se” da cena evangélica como se presente estivesse, se atenta aos sentimentos, suas ações,  refletindo sobre em si mesmo, se colocando “na pele” dos personagens, sem pressa, pois não é preciso “terminar” o texto, mas sentir e saborear interiormente enquanto encontrar alimento interior. Não se apresse em tirar mensagens.

 

4º. Colóquio espiritual: Tenha o maior carinho e reverência quando falar diretamente ao Senhor. Peça, agradeça ou o adore. Converse com o Senhor no seu coração, falando com seu Salvador, como quem precisa de salvação, como filho com o Pai ou um amigo com o Amigo [EE 54]. Continue atento às “moções” interiores sentidas e experimentadas. Encerre rezando o Pai Nosso, o Glória ou a Ave-Maria.

 

5º. Por último, a revisão da oração. Terminado o tempo de oração, examine brevemente como foi o EE, perguntando: alcancei a graça pedida? Fui fiel aos passos da oração? Tive alguma dificuldade? Como me senti? Qual sentimento predominou? Qual Palavra, frase ou imagem mais me       marcou?

 

d) Revisão da Oração e Registro

 

A revisão da oração é um ponto fundamental nos  EE,  o “termômetro” do aprendizado desta forma de rezar e, principalmente, do discernimento espiritual, visando o crescimento espiritual, o contato íntimo com o Senhor. Aceitamos a dificuldade em aprender uma língua estrangeira, a dirigir um veículo, a tudo o que hoje sabemos, e lembremos, não nascemos sabendo. Aprende-se vendo, ouvindo, tocando, deixando-se “impregnar” e “decodificar” pelo significado de cada coisa ou evento.

 

"Rezar é um encontro de amigos e de duas liberdades: a da pessoa que ora e a de Deus." O resultado deste encontro depende tanto da pessoa quanto de Deus. 

A observação e reflexão das “reações afetivas”, parte constitutiva da aprendizagem, destaca-se na pedagogia inaciana. Os movimentos que se experimentam em nosso íntimo, no nível mais profundo, os sentimentos, influenciam nosso comportamento, as escolhas que fazemos e o rumo pra o qual orientamos nossa vida.Não é fácil “acessar” nosso mundo interior. Mesmo quando conseguimos “dar nome” a um sentimento, nem sempre descobrimos de fato sua origem, mas, o que de fato importa são a interpretação e a avaliação que fazemos, é perceber a direção para a qual nosso espírito se move.Os sentimentos provocados pela ação de Deus, pela vida e pelos acontecimentos, são a “escola que nos ensina” a crescer na vida espiritual, no conhecimento verdadeiro de Deus Encarnado.Os passos propostos para a revisão da oração serão “nossa cartilha”. Lembrar sempre que não é “cobrança”, mas sim um momento de diálogo franco e amoroso consigo mesmo.

 

Pontos que dependem da pessoa:

 

• Fiz-me presente ao Senhor?

• Fui fiel ao tempo de oração?

• O lugar que escolhi, minha posição corporal foram bons para a oração? Ajudou na minha concentração?

• Fiz a oração preparatória com gosto?

• Pedi a graça sugerida ou que desejo?

• Li o texto bíblico com calma?

• Fiz o colóquio de despedida ao final?

• Estive atento ao que me foi dado sentir?

• Rezei o que senti? Rezei a minha verdade?

 

Pontos que dependem de Deus:

 

• A graça pedida foi ou está sendo concedida? Está conforme a vontade de Deus?

•Quais os sentimentos predominantes durante a minha oração? Que sentimento/os experimentei? Paz, alegria, confiança, ânimo, abertura, coragem, experiência do sentido da vida? Angústia, tristeza, desconfiança, desânimo, fechamento, obscuridade, confusão.

• Senti algum apelo? Desejo? Inspiração? Resolução? Criatividade? Já antes, em alguma ocasião ou época da minha vida havia sentido algum apelo, desejo parecido? Quando? Como respondi a ele até hoje? Senti alguma dificuldade, resistência, repugnância, indolência, aridez, medo diante desses desejos, apelos?

Anote com data, o texto rezado e o que foi mais significativo, de forma sucinta, em poucas palavras. Terminar com uma breve oração de louvor e agradecimento, já tomando posse das graças desse momento de profunda intimidade com Deus.

 

O tempo de oração pode ter sido agradável ou não! Pode ter gerado inspirações enquanto outras vezes parece que foi “tempo perdido”, que o texto “estava errado”. O principal não são as “ideias bonitas”, mas perceber a presença de Deus, Sua proximidade, ou não. Podemos sintetizar isto em dois termos: consolação ou desolação (santa desacomodação).

 

É sempre útil examinar o que mais ajudou e o que mais atrapalhou na oração para que possa melhor orar nos próximos momentos. Anotar a revisão da oração permite perceber as “pegadas” de Deus, e, como nos diz o poeta Antonio Machado: “Caminhante, não há caminho, o caminho se faz ao caminhar”.

 

PARTILHAR OS FRUTOS DO RETIRO !

As duas grandes graças da Partilha (com amigos, parentes, irmãos de caminhada Cristã, direção espiritual, ou cônjuge):

 

1ª)-Entender e tomar posse da obra que Deus está realizando em você!

 

2ª)-Toda partilha também, edifica e motiva a quem escuta!

ONDE ENCONTRAR OS EXERCÍCIO ESPIRITUAUS DE SANTO INÁCIO DE LOYOLA? (LINK ABAIXO):

http://www.raggionline.com/saggi/scritti/pt/exercicios.pdf

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